Menu murah, sehat dan aman saat diet.
Wb. haloo teman dietku sayangggggg. kali ini aku share Menu Makan Siang yang bagus banget buat diet kita yah. bahan makanan yang murah, dan bikin kita bisa loss berat badan lho. jamur tiram dan si tempe gembus ini.
Menu diet sehat merupakan daftar makanan bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan oleh kebutuhan tubuh setiap harinya.
Bahan Membuat Steak Salmon dan Namul Menu Makan Siang Diet
- 2 potong ikan salmon fillet.
- 1/2 batang wortel.
- Secukupnya tauge.
- secukupnya Lada hitam.
- secukupnya Sea salt.
- 2 sdt olive oil.
- 1/2 buah kentang.
- 1 siung bawang putih.
Langkah Memasak Steak Salmon dan Namul Menu Makan Siang Diet
- Balur ikan salmon dengan lada hitam dan sea salt. Diamkan sebentar..
- Potong wortel menyerupai korek api. Dan kemudian rebus wortel dan tauge..
- Potong-potong kentang dan rendam sebentar dengan air dingin. Lalu goreng dengan 1 sdt olive oil. Setelah matang, sisihkan..
- Geprek dan cincang bawang putih.
- Tuang 1 sdt olive oil dan masukkan wortel dan tauge. Tumis sebentar. Tambahkan sea salt secukupnya. Angkat dan sisihkan..
- Grill salmon di atas teflon. Jangan keseringan dibolak balik tar hancur lebur. Ketika meng-grill salmon, minyak ikannya akan keluar, jadi gak usah ditambahi minyak ya. Tingkat kematangan disesuaikan selera saja..
- Tata di atas piring, salmon, potongan kentang, dan namul. Sehat, kenyang dan gak nyiksa di lidah. Jangan lupa olahraga ya..
It's a delicious dish that is also very easy to make! Salmon steaks: I usually get them at Whole Foods. I try to buy wild-caught sustainable salmon when possible. Sea salt and black pepper: Freshly ground black pepper. Pada dasarnya, menu diet adalah usaha untuk mengurangi makanan berkarbohidrat dan gula.
Get Latest Recipe : HOME