Mpasi 6+ Day 5 : Bubur Sapi Kacang Merah Brokoli

Bahan Membuat Mpasi 6+ Day 5 : Bubur Sapi Kacang Merah Brokoli

  1. Karbohidrat.
  2. 25 gram beras putih.
  3. Protein hewani.
  4. 40 gram daging sapi.
  5. Protein nabati.
  6. 10 gram kacang merah.
  7. Sayur.
  8. 20 gram brokoli.
  9. Olahan susu.
  10. 5 gram keju.
  11. Bumbu aromatik.
  12. 1 siung bawang nerah.
  13. 1 siung bawang putih.
  14. 1 lembar daun salam.
  15. 160 ml air untuk merebus.
  16. 5 ml minyak canola untuk menumis.
  17. 1 sdmbayi minyak canola untuk dressing.

Langkah Memasak Mpasi 6+ Day 5 : Bubur Sapi Kacang Merah Brokoli

  1. Cuci semua bahan hingga bersih, potong kecil”. Geprek bawang merah dan putih cincang halus..
  2. Masukan minyak canola ke penggorengan tumis baner bawang putih salam hingga wangi masukan daging sapi. Setelah matang angkat.
  3. Potong kecil-kecil daging sapi yang sudah dimasak jika perlu agar mudah disaring.
  4. Masukkan semua bahan ke slowcooker kecuali brokoli (masukkan 30 menit sebelum matang) set waktu 2 jam.
  5. Masukkan brokoli setengah jam sebelum masakan matang. Setelah matang saring dan bagi menjadi 2 bagian. Simpan di chiller / frezer.

Get Latest Recipe : HOME